Neben der Fach- und Prozessberatung biete ich Seminare an. Schließlich braucht es Kompetenz, um das eigene Handeln gesundheitsförderlich zu gestalten. Ich biete Ihnen aktuell zu folgenden Themen Seminare an, die ich gerne an die Zielgruppe und Ihre Vorstellungen anpassen:
- Umgang mit psychisch auffälligen Mitarbeitern
Die Teilnehmer verstehen nach dem Seminar mehr über psychische Erkrankungen in der Arbeitswelt und wissen, wie sie mit betroffenen Kollegen umgehen. Das Seminar ist angelehnt an den MHFA-Inhalten.
- Ausbildung zum Gesundheitslotsen: Sie wollen Ihr BGM nachhaltig verankern und am Arbeitsplatz lebendig werden lassen? Hierfür bilde ich in Absprache mit Ihnen Gesundheitslotsen oder Gesundheitsbeauftragte aus.
- Stabilität statt Chaos (RESILIENZ): Die Arbeitswelt verändert sich rasant und damit kommen viele Beschäftigte nicht klar. Was gibt Halt in turbulenten Zeiten? In diesem Seminar geht es um die Entwicklung von Resilienz und Ressourcen. Dies bezieht sich sowohl auf die individuelle Resilienz als auch auf den resilienten Umgang im Team.
- Stressmanagement: Wie wirkt Stress auf uns Menschen? Warum sind z.B. Schlafstörungen ein typisches Warnzeichen von zu viel Stress? Was hilft, um besser mit Stress umzugehen? Wie wirken Entspannungstechniken oder Achtsamkeitstraining? Antworten auf diese Fragen gibt es in dem Seminar „Stressmanagement“
- Emotionale Intelligenz: Emotionen haben in der Arbeitswelt nichts zu suchen! Weit gefehlt – unsere Emotionen steuern unbewusst unsere Worte und Handlungen. Ein guter Umgang mit Emotionen bedeutet, die eigenen Gefühle und die der anderen wahrzunehmen und durch wertschätzende Kommunikation schwierige und belastende Situationen besser zu meistern.
- Zeit als Perspektive verstehen: Zeit ist die wichtigste und wertvollste Ressource von uns Menschen. Doch anstatt mit Techniken und Tools Zeit effizienter zu gestalten, geht dieses Seminar andere Wege. Auf Basis der Erkenntnisse von Philip Zimbardo lernen die Teilnehmer zu verstehen, wie sie Zeit erleben und wie tägliche Entscheidungen und Handlungen dadurch beeinflusst werden. Ziel des Seminars ist es, einen bewussteren und weniger gestressten Umgang mit der eigenen Zeit zu entwickeln.